Saúde
11 de Abril, 2026
Dia Mundial da Doença de Parkinson: reconhecer os sinais e valorizar o diagnóstico precoce
A Doença de Parkinson é uma condição neurológica crónica e progressiva que afeta sobretudo o controlo dos movimentos, mas que vai muito além disso. Com o avançar da doença, podem surgir alterações na fala, no sono, no humor e noutras funções do organismo, com impacto significativo na qualidade de vida. Assinalado a 11 de abril,…
31 de Março, 2026
Dia Mundial do Cólon: compreender o cancro colorretal, reconhecer sinais de alerta e conhecer o rastreio
Assinala-se a 31 de março o Dia Mundial do Cólon (Colon Cancer Awareness Day), uma data dedicada à sensibilização para o cancro colorretal, também conhecido como cancro do intestino. Trata-se de uma das doenças oncológicas mais frequentes na população adulta e um importante problema de saúde pública. Apesar da sua incidência, o cancro colorretal é…
27 de Março, 2026
Sangue nas fezes: é sempre hemorroidas? Tudo o que deve saber sobre este sinal de alerta
A presença de sangue nas fezes é um sintoma relativamente frequente e uma das causas mais comuns de preocupação entre os doentes. Muitas pessoas associam imediatamente este sinal às hemorroidas, uma condição benigna e bastante comum. No entanto, embora as hemorroidas sejam de facto uma das causas mais frequentes, o sangue nas fezes pode ter…
25 de Março, 2026
Sabia que cerca de 90% da serotonina – a chamada “hormona da felicidade” – é produzida no intestino?
Quando pensamos em saúde mental, tendemos a imaginar o cérebro. Falamos de emoções, de memória, de ansiedade ou de bem-estar psicológico. No entanto, a ciência tem vindo a mostrar algo cada vez mais claro: o intestino desempenha um papel fundamental no equilíbrio emocional. De facto, estima-se que cerca de 90% da serotonina, um neurotransmissor frequentemente…
18 de Março, 2026
Dieta mediterrânica e saúde intestinal: porque este padrão alimentar pode proteger o intestino
A forma como nos alimentamos tem um impacto direto na saúde do intestino e no equilíbrio geral do organismo. Ao longo de décadas, vários estudos científicos têm demonstrado que a dieta mediterrânica tradicional está associada a benefícios importantes para a saúde digestiva, incluindo um possível efeito protetor contra doenças do intestino, entre as quais o…
27 de Fevereiro, 2026
Angio TAC coronária ou ressonância magnética cardíaca: qual é o exame indicado?
Quando existe suspeita de doença cardíaca, é comum surgirem dúvidas sobre qual o exame mais adequado. Entre os exames mais utilizados estão a angio TAC coronária e a ressonância magnética cardíaca – dois métodos diferentes, com objetivos distintos. O que é a angio TAC coronária? A angio TAC coronária é uma tomografia computorizada com contraste…
23 de Fevereiro, 2026
A cozinha transmontana pode ser amiga do coração
Tradição, equilíbrio e saúde cardiovascular no Mês do Coração e dos Afetos Enquanto Nutricionista, sei que falar de alimentação é falar para além dos nutrientes. É falar de cultura, hábitos e identidade. Na nossa região, a cozinha transmontana faz parte de quem somos e de memórias à mesa. Não temos de escolher entre saúde e…
18 de Fevereiro, 2026
Sintomas de Enfarte: Saiba Reconhecer e Agir a Tempo
O enfarte dói. Saber reconhecer os sintomas pode salvar vidas No Mês dos Afetos e do Coração, Terra Quente Saúde alerta para a importância de agir rapidamente O enfarte agudo do miocárdio continua a ser uma das principais causas de morte em Portugal. Apesar disso, muitos casos chegam tarde aos serviços de saúde porque os…
9 de Fevereiro, 2026
Doenças cardiovasculares continuam a ser uma das principais causas de morte em Portugal
A prevenção continua a ser a ferramenta mais eficaz Em Portugal, as doenças cardiovasculares continuam a representar uma das principais causas de morte, sobretudo associadas à doença isquémica do coração. Este impacto é particularmente significativo nas faixas etárias acima dos 45 anos, tornando a prevenção e o acompanhamento regular fatores decisivos para a saúde da…
30 de Janeiro, 2026
A primeira consulta de Psicologia: o que esperar?
Marcar a primeira consulta de Psicologia pode levantar dúvidas, receios ou algum nervosismo. Esta reação é comum e faz parte do processo de cuidar da saúde emocional. Saber o que esperar ajuda a reduzir a ansiedade e a dar o primeiro passo com maior tranquilidade. No Terra Quente Saúde, a consulta de Psicologia é um…
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