Posts Tagged: prevenir lesões
6 de Abril, 2021
Dr. Carlos Rodrigues: A importância do aquecimento, antes e depois do treino
Com cerca de 270 milhões de praticantes, o futebol é o desporto mais popular do mundo e os seus benefícios para a saúde estendem-se desde o sistema cardiovascular e musculosquelético, até à saúde mental. No entanto, existem potenciais efeitos negativos para a saúde quando ocorrem lesões. Fatores de Risco Existem múltiplos fatores de risco…
2 de Março, 2021
Lesões associadas à prática de Ténis: como tratar?
Hoje, assinala-se o Dia Mundial do Ténis! Este desporto é uma ótima alternativa, para quando voltarmos à normalidade, praticar o corpo de forma completa, saudável e eficiente, e ainda reduzir o stress! Se ainda não pratica este desporto, referimos aqui 6 motivos que o vão convencer: – Melhora a condição física – Desenvolve a…
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